皆様今晩は(*^^*)

お仕事終わりの方お疲れ様でした(*^^*)


昨日友達からスダチを沢山頂いたので焼酎のスダチ割りに秋刀魚の塩焼きにキュット絞って…と考えてるTiamonです(*^^*)

スダチってビタミンCで香り付けってイメージだったのが
すだちの皮には内臓脂肪を落とす効果があって　体重増加を抑えるんですって(^○^)


Tiamon今年中に体重5キロ減って考えてるのでスダチは欠かせない食材になりそうです(^○^)

ダイエットしてる方何か良い方法あれば教えてくださいね(*^^*)