お題：ナイトルーティンを教えて下さい!に回答♪


お仕事上がりの
日記書いて
そこからのストレッチからの
お風呂で半身浴しながら
リンパケア
お風呂から出ると
素っ裸で速攻化粧水からの
体全体を保湿！！


そこから
また寝る前のストレッチ


肩こりこりなんで
ストレッチは
欠かせない日々ですぅ


ご希望あれば
マッサージもしますよん(^^)